歴史を学びながら楽しくウォーキング

いきいき健康教室は5月29日、史跡探訪ウォーキングをおこないました。会員13名が参加し、三木市内を元気よく歩きました。 この日歩いたのは、ひめじ道から光明寺までのコース。三木市観光協会を出発した会員は、ガイドボランティア…

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ストレッチヨガで心身をリフレッシュ

加西連絡協議会は5月23日、本店でストレッチヨガの体験教室を開き、地域の女性や会員など16名が参加しました。 参加者の皆さんは、講師の山崎隆子さんから腰痛や肩こり、骨盤のゆがみを治すポイントを聞きながらヨガを体験。「肩甲…

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