3B体操教室!小野連絡協議会で開講

小野連絡協議会は10月21日、小野中央支店で3B体操教室を開きました。 ボール(ball)、ベル(bell)、ベルター(belter)という3つの用具を使い、音楽にあわせておこなう3B体操。老若男女問わず、無理なく体を動…

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ストレッチで心身ともにリラックス

小野連絡協議会は、10月14日に小野中央支店でリフレッシュ教室を開き、会員9名が参加しました。 池町敦子さんの指導のもと、血行促進や体のゆがみ、姿勢改善などに役立つストレッチで体を動かした皆さん。タオルを用いて足の筋肉を…

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